علائم ویروس کرونا و راه پیشگیری از بیماری چیست؟

1 دقیقه


736
1.2هزار اشتراک, 736 امتیاز

در این مقاله به بررسی علائم ویروس کرونا و راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری می پردازیم.

در اواخر ماه دسامبر در شهر ووهان کشور چین ویروسی ناشناخته شبیه به ذات الریه پیدا شد. مسئولان سلامت عمومی چین دریافتند این ویروس از خانواده ویروس های کرونا است. بر اساس شواهد ویروس کرونا از یک بازارچه غذاهای دریایی بین مردم شهر ووهان چین شیوع پیدا کرد. محققان همچنان به دنبال منبع اولیه شیوع بیماری هستند.

خانواده کرونا ویروس ها، شامل تعداد زیادی از ویروس ها می باشند. از ویروس سرماخوردگی تا بیماری های خطرناکی همچون سارس و مرس از خانواده کرونا ویروس ها می باشند. دانشمندان در تلاش برای شناسایی دقیق علائم ویروس کرونا می باشند. این شبیه یک سرماخوردگی ساده یا شدید تر می باشند.

علائم ابتلا به ویروس کرونا چیست؟

به گفته محققان کرونا ویروس 2020 به مدت دو هفته دوران نهفتگی خود را طی می کند و علائمی ندارد. در این مدت فرد بیمار ناقل ویروس می باشد اما علائمی از بیماری از خود بروز نمی دهد.

علائم ویروس کرونا می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • تب (بالاتر از 38 درجه سانتیگراد)
  • سرفه
  • آبریزش بینی
  • تنگی نفس
  • تهوع و استفراغ
  • اسهال
  • برونشیت یا ذات الریه

اغلب بیماران مبتلا در طی چند روز بهبود پیدا می کنند. کودکان، سالمندان یا افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممکن است دچار علائم حادتری شوند.

درمان بیماری کرونا چیست؟

هنوز درمان و واکسنی برای درمان ویروس کرونای جدید پیدا نشده است. بهترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی می باشد. قربانیان ویروس کرونا  افرادی هستند که به دلیل کهولت سن یا یک بیماری ضمینه ای سیستم ایمنی ضعیفی دارند.

میزان کشندگی کرونا ویروس از انواع مشابه آن و آنفولانزا بسیار کمتر و چیزی حدود 2 درصد می باشد. 70 درصد از افراد مبتلا نیز بدون نیاز به مراجعه به پزشک بهبود می یابند. تنها 30 درصد از افراد بیمار نیاز به بستری در بیمارستان به دلیل علائم حاد دارند. از بین افراد بستری شده نیز تنها 20 درصد افراد به علت تضعیف سیستم ایمنی بدن فوت کرده اند.

بر اساس آمار ارائه شده کرونا ویروس به تنهایی خطرناک و کشنده نیست. اما به دلیل انتقال سریع این ویروس و ناشناخته بودن آن موجب نگرانی مردم شده است. در حال حاضر بهترین درمان برای این بیماری محدود کردن آن و جلوگیری از پخش شدن آن می باشد.

راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا رعایت نکات بهداشت فردی اصلی حیاتی می باشد. می کنیم:

  1. استفاده از ماسک های تنفسی، چه بیمار باشید یا نباشید.
  2. شستن مرتب دست ها به صورت متناوب و منظم
  3. اجتناب از دست دادن و روبوسی با یکدگیر
  4. رعایت فاصله از افراد سرماخورده
  5. نبردن دست به دهان، بینی و چشم
  6. تمیز کردن لوازم شخصی به صورت مرتب
  7. تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب
  8. در صورت احتمال به بیماری جداکردن محل خواب و ظروف از سایر اعضای خانواده
  9. رعایت اصول تنفسی هنگام عطسه و سرفه
  10. پخت کامل مواد غذایی و گوشت ها
  11. تهیه غذا در منزل و عدم صرف غذا در بیرون از خانه

برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس کرونا چی بخوریم؟

  • انواع مرکبات

مرکباتی مانند: گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، لیمو ترش به دلیل دارا بودن ویتامین C بالا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.

  • انواع فلفل قرمز

فلفل قرمز بیش از هر میوه و سبزیجاتی دارای ویتامین C می باشد. ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی به درمان بیماری آنفولانزا و کرونای جدید کمک می کند.

  • کلم بروکلی

کلم بروکلی حاوی مواد معدنی و انواع ویتامین های A و C و E می باشد. همچنین کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است.

  • سیر

سیر علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن یک ماده مفید برای مبارزه با عفونت ها می باشد. مصرف سیر به جلوگیری از ابتلا به بیماری ها و درمان آنفولانزا کمک می کند.

  • زنجبیل

زنچبیل یکی از بهترین گیاهان برای درمان عفونت های ویروسی می باشد. زنجبیل می تواند باعث کاهش علائم بیماری کرونا مانند گلودرد، تهوع و عفونت شود.

  • اسفناج

اسفناج دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C، بتاکارون و آنتی اکسیدان می باشد. اسفناج باعث ضدعفونی بدن و تقویت سیستم ایمنی می شود. پخت سبک اسفناج به استفاده بیشتر از مواد مغذی آن کمک می کند.

  • محصولات پربیوتیک

استفاده از محصولات پربیوتیک به علت دارا بودن سیتوکین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. سیتوکین ماده ای است که توسط گلبول های سفید ساخته می شود.

  • انواع بادام

بعد از ویتامین C ویتامین E بهترین ویتامین برای جلوگیری و درمان انواع آنفولانزا و سرماخوردگی می باشد. بادام ها به علت دارا بودن ویتامین E  می توانند باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شوند.

  • زردچوبه

زردچوبه یک ماده موثر برای درمان عفونت های ویروسی می باشد. بنابراین در استفاده از زردچوبه هنگام آشپزی حسابی دست و دلباز باشید.

  • چای سبز

جای سبز به علت دارا بودن مقادیر بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی شود. همچنین چای سبز به درمان بیماری های آنفولانزا و مشابه کرونای جدید کمک می کند.

  • کیوی

کیوی شامل مواد مفیدی همچون: فولات، پتاسیم، ویتامین های K و C می باشد. کیوی می تواند به گلبول های سفید دربرابر بیماری ها کمک نماید و ساختار کلی بدن را بهبود ببخشد.

  • تخمه آفتاب گردان

تخمه حاوی مواد مفیدی همچون فسفر، ویتامین B6 و منیزیم می باشد. همچنین تخمه آفتاب گردان سرشار از ویتامین E می باشد.

  • میگو

میگو به علت دارا بودن مقادیر قابل توجهی از روی می تواند به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک کند. البته در مصرف میگو باید بدانید مصرف بیش از حد روی نتیجه عکس بر سیستم دفاعی بدن دارد.

برای اطلاع از جدید ترین اخبار پیرامون بیماری کرونا، سایت چی تا چی را دنبال کنید.


این مطلب رو دوست داشتی؟ برای دوستانتم بفرست:)

736
1.2هزار اشتراک, 736 امتیاز

واکنش شما با دیدن این مطلب چی بود؟

گریه گریه
0
گریه
جذاب جذاب
0
جذاب
لعنتی لعنتی
0
لعنتی
بیزار بیزار
0
بیزار
باحال باحال
0
باحال
پسند پسند
0
پسند
عشق عشق
0
عشق
پیروزی پیروزی
0
پیروزی
ماذا فازا ماذا فازا
0
ماذا فازا
sara mohtadi

یک دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *